임신 후 마사지는 출산 후 회복에 도움이 될 수 있습니다

 

임신 후 마사지는 출산 후 회복에 도움이 될 수 있습니다

당신은 실제 터치를 높이 평가합니까? 임신 중 욱신거리는 통증을 완화하는 데 반죽이 도움이 되었습니까? 아이가 나타난 이후로 버릇과 수선이 필요하십니까?

귀하가 이러한 문의 중 하나라도 예라고 답했다고 가정하면, 우리는 당신에게 특종을 제공하기 위해 여기 있습니다.

간단하게 말하면 임신 후 주무르기 는 출산 후 12주 이내에 전신 마사지 를 하는 것입니다. 임신 후 등을 문지르면 어떻게 도움이 되는지, 무엇이 준비되어 있는지에 대한 데이터를 계속 정독하십시오.

임신 후 문지름의 장점

임신 후 등을 문지르는 것의 의미는 특별한 것이 아닌 것처럼 보일 수 있지만, 받는 것은 마음을 정하고 회복을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 경우 임신 후 문지름에는 정상적인 등 문지름의 유사한 구성 요소가 많이 포함되어 있습니다. 아이를 잉태한 후 등을 문지르는 여성은 반죽과 관련하여 몸과 마음의 상태에 다양한 이점이 있음을 알게 될 것입니다.

제왕절개 수술을 받았을 때 주치의와 등 문지름 전문의와 상의하여 그것이 보호되는지 확인하십시오. 일부 등 문지름 고문은 가장 최근 한 달 반 동안 의료 절차를 받은 개인을 깎아내리지 않습니다.

임신 중 또는 그 이전에 혈종이 있었다고 가정하면, 주치의는 이전에 문지르지 말라고 제안했을 것입니다. 지속적인 마사지가 보호되는 경우 주치의와 상의하십시오.

등 문지름의 몇 가지 일반적인 장점은 다음과 같습니다.

• 불편함에서 해방
• 스트레스 감소
• 긴장을 풀다

이것들은 누구에게나 등 문지름이 필요한 충분한 목적이지만, 새로운 엄마는 특히 문지름에 대해 생각할 수 있습니다. 문지름은 임신 4분기 동안 웰빙에 대한 분명한 이점을 제공합니다.

임신 후 산모를 위한 등 마사지의 장점은 다음과 같습니다.

확장을 줄였습니다. 많은 엄마들은 일을 하는 동안 몸이 팽창한다는 것을 알게 됩니다. 반죽은 신체 내부의 물을 재정렬하고 풍부한 액체의 고갈 및 과정을 지원할 수 있습니다.

더욱 발전된 우유 생산. 이 2020년 연구에서 확인된 바와 같이, 젖가슴 공급을 확대하고자 하는 산모에게 등을 문지르는 것은 과정을 확장하는 특별한 방법이 될 수 있으며 이를 수행하는 데 중요한 화학 물질이 될 수 있습니다.

화학 지침. 임신 후 신체는 지속적으로 변동하는 화학 물질 중 하나입니다. 접촉에도 불구하고 많은 등을 문지르면 마음을 안정시키는 데 도움이 되고 호르몬 균형을 강화할 수 있는 회춘 연고가 포함됩니다.

긴장과 우울 감소. 경험이 없는 많은 부모는 "파란 눈"을 경험하거나 심지어 출산 후 불안을 경험합니다. 등을 문지르면 이러한 불안하고 낙담한 감정을 가중시키는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 나은 휴식. 노련하지 않은 부모에게는 아무리 많은 휴식이 필요하다는 사실을 누구나 알고 있습니다! 등을 문지르면 보호자가 긴장을 풀고 심오하고 지지적인 휴식을 위해 몸을 준비할 수 있습니다.

자궁 등 문지름

출생 후 의료진이나 산부인과 전문의는 의심할 여지 없이 기저부 문지름을 수행했습니다. 기저부 반죽은 자궁이 표준 크기로 수축하도록 돕기 위해 임상 전문가가 사용하는 자궁 등을 문지르는 절차입니다.

가벼운 배 등을 문지르면 출생 후 로키아가 깨끗해질 때까지 최대 2주 또는 3주 동안 계속 유리할 수 있습니다. 그러나 조심스럽게 밟으십시오. 과도한 양의 긴장이 가해지면 자궁 등을 문지르는 것이 안전하지 않을 수 있습니다. 집에서 위 문지르기를 시도하기 전에 또는 등 문지르기 전문가와 반드시 PCP 또는 임상 공급자와 상의하십시오.

제왕절개 후 한동안 위 문지름은 권장되지 않습니다.

임신 후 문지름 계획 지침

임신 후 문지름을 계획하려면 현재 상황을 완화하십시오. 집에서 등을 문지르는 일이 발생하면 촛불을 켜거나 향기를 퍼뜨리고 조명기구를 줄이는 것을 의미할 수 있습니다.

다른 사람이 아기를 돌볼 수 있도록 설정하는 것이 좋으므로 등을 문지르는 동안 아기가 깨어 있는지, 자고 있는지 스트레스를 받을 필요가 없습니다. 가까운 곳에 아이가 있으면 좋겠지만 아이의 울음 소리가 가장 마음을 풀어주는 소리는 아닙니다!

다양한 등 문지름 접근법이 임신 후 산모에게 적합합니다. 임신 후 등을 문지르면 지압점 마사지와 발 반사 요법이 포함될 수 있습니다. 마찬가지로 스웨덴식 등을 문지르거나 자무 반죽(Jamu knead)을 통합할 수 있습니다. 이는 임신 후 몸의 긴장을 풀고 회복하기 위한 동남아시아의 관습적인 임신 후 문지름입니다.

일부 여성은 임신 후 기간 동안 더 가벼운 스타일의 등 문지름을 선호하는 반면 다른 여성은 추가 전략, 근막 퇴원 또는 두개천골 치료를 높이 평가합니다.

실제 접촉에도 불구하고 수많은 임신 후 문지름에는 원기를 회복시키는 밤이 포함되어 있습니다. 이것은 크림이나 백 럽 오일로 기억되거나 매우 높게 확산될 수 있습니다. 회춘 오일을 사용하기 전에 보호되는지 확인하기 위해 임상 공급업체에 확인하십시오.

어떤 종류의 등을 문지르는 스타일을 선택하든지 공급업체가 출산 전 및 임신 후 문지름에 관여하는지에 대한 정보를 얻으십시오. 그들은 당신과 함께 선릉오피 마사지 중에 기분 좋은 위치를 찾아야 합니다.

타이밍

준비가 되면 임신 후 문지름을 시작할 수 있습니다. 몇몇 응급 진료소에서는 산모가 세상에 소개된 직후에 산모를 위한 임신 후 반죽 투여를 응급 진료소에서 상당히 제공합니다! 2016년 연구 신뢰할 수 있는 출처는 출산 하루 후 등을 문지르면 새 엄마의 긴장이 본질적으로 감소한다는 사실을 발견했습니다.

C-분절 또는 혼란스러운 운반이 있었던 경우 가장 기억에 남는 임신 후 문지름을 받기 전에 PCP와 확인하십시오. 특정 등을 문지르는 방법은 특정 회복에 적합하지 않을 수 있습니다.

가능한 한 자주 임신 후 문지름을 받아야 하는 확실한 일정은 없습니다. 많은 새 산모는 새끼를 낳은 후 몇 달이 지나지 않은 초기 기간 동안 지속적으로 한두 번 반죽하는 것을 좋아하지만, 다른 산모는 몇 번만 등을 문지르게 됩니다.

시간, 개별 예산 및 웰빙에 대한 생각은 모두 임신 후 문지름 횟수와 정기적으로 받는 횟수에 대한 선택에 영향을 줄 수 있습니다. get more info

중요 포인트

우리는 인간의 접촉이 강할 수 있다는 것을 오랫동안 깨달았고, 임신 후 반죽은 접촉과 관련된 이점을 활용하여 여성이 다음 일을 수선하도록 돕습니다.

자손을 잉태한 후 등을 문지르면 헤아릴 수 없는 이점이 있습니다. 그들은 통제 화학 물질, 우유 생성 확대, 그리고 어떤 경우에도 확대 축소를 통합합니다.

새끼를 낳은 후 처음 12주 동안 지속적으로 문지르기를 원할 수도 있지만 마찬가지로 한 번만 등을 문질러야 할 수도 있습니다. 등 문지름 치료 일정을 시작하기 전에 주치의나 분만 전문가와 상의하여 신체가 시작하기에 적절하게 수선되었는지 확인하십시오.

등을 문지르는 빈도는 자금, 시간 및 개인 성향에 따라 개인 선택입니다. 정답은 없습니다. 마찬가지로 공범자에게 집에서 등을 문질러달라고 요청할 수 있습니다!

임신 후 반죽에 실제 경험이 있는 등 문지름 고문을 찾으려면 임신 후 지원 그룹에 제안을 요청하십시오. 산부인과, 수유 전문가, 둘라 또는 분만 보조원이 모든 일을 처리하는 데 가장 이상적인 전문가에 대해 알고 있을 것입니다.

어쨌든 정상적인 임신 회복을 위해 부산오피 마사지를 기억하기로 선택하셨다면, 이점은 분명히 자녀와 함께 새로운 존재로 빠져드는 데 도움이 될 것입니다.